生活習慣病はその名の通り、毎日の生活習慣が原因ですので薬を飲んでいただくのと平行して、
生活習慣を見直してもらうことから始めます。
見直す生活習慣としては
【1】バランスのよい食事
【2】適度な運動
【3】ストレスをためない
【4】禁煙、過度のアルコールを控える
の4つがあげられます。
生活習慣病というと、一生薬を飲み続けなければならない病気と考えておられる方が多いですが、
生活習慣を見直していけばほとんどの方が薬を飲まなくてもよくなります。
ただし、治ったからといって不規則な生活をすればまた薬を飲まなければいけなくなりますので、
規則正しい生活を続けるのが一番の治療です。 |